एक्जिमा के लिए घरेलू उपचार

एक्जिमा के रोगी अक्सर लक्षणों को शांत करने के लिए विभिन्न जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार आजमाते हैं। यहाँ त्वचा की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कुछ आजमाई हुई और परखी हुई तकनीकों की सूची दी गई है:

मॉइस्चराइजेशन

अपनी त्वचा को अच्छी गुणवत्ता वाली क्रीम, मलहम, स्प्रे या नहाने के तेल से नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना एक उत्कृष्ट अभ्यास है। यह आहार त्वचा को पोषण देता है और एक्जिमा के चकत्ते को शांत करता है। एक्वाफोर या सेटाफिल सहित अच्छा मॉइस्चराइजेशन एक्जिमा के मुद्दों को हल करने में मदद करता है। नहाने से पहले और बाद में मॉइस्चराइजिंग।

खुजली रोधी क्रीमों का प्रयोग

आप एक्जिमा के कारण होने वाली जलन को शांत करने के लिए विभिन्न गैर-पर्चे, विरोधी भड़काऊ क्रीम भी आज़मा सकते हैं। इन क्रीमों में 1% हाइड्रोकार्टिसोन होता है और खुजली की सनसनी को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करता है। बेहतर परिणाम के लिए इन क्रीमों को दिन में दो बार लगाएं। एक बार जब खुजली कम हो जाती है, तो कभी-कभी क्रीम का उपयोग भड़कने से रोकने के लिए करें।

खरोंच करने की इच्छा का विरोध करें

एक्जिमा के रैशेस को खरोंचने से स्थिति और खराब हो जाती है। इसलिए, भले ही आपको रूखी त्वचा को खुजलाने का मन हो, लेकिन आग्रह का विरोध करने की कोशिश करें। जलन को रोकने के लिए आप त्वचा पर दबाव डालने का प्रयास कर सकते हैं। यदि बच्चों को एक्जिमा हो जाता है, तो अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें, या खरोंच के परिणामों को रोकने के लिए उन्हें दस्ताने पहनाएं।

प्रभावित क्षेत्र को कवर करें

त्वचा की सुरक्षा के लिए प्रभावित क्षेत्र को एक साफ और रोगाणुहीन पट्टी से ढक दें। आवरण कीटाणुओं को प्रवेश करने से रोकता है और इसे आपके खरोंचने से भी बचाता है।

गर्म स्नान करें

10 से 15 मिनट के लिए गर्म स्नान (अधिमानतः एक टब में) करने से भी एक्जिमा के कारण होने वाली जलन से राहत मिलती है। बेहतर परिणाम के लिए पानी में बेकिंग सोडा या कच्चा दलिया मिलाएं। नहाने के तुरंत बाद, त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर का एक उदार कोट लगाएं।

माइल्ड साबुन का इस्तेमाल करें

अगर आप एक्जिमा से पीड़ित हैं, तो अपनी त्वचा पर केवल माइल्ड साबुन का प्रयोग करें। सुगंधित साबुन या कृत्रिम रंगों वाले साबुन का प्रयोग न करें, क्योंकि वे आपकी त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं। साबुन लगाने के बाद अपने शरीर को अच्छी तरह से धोना न भूलें।

घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें

डॉक्टरों का सुझाव है कि शुष्क इनडोर हवा एक्जिमा के लिए उपयुक्त नहीं है। इससे त्वचा में खुजली और पपड़ी बनने का खतरा रहता है। इसलिए, अपने कमरे में नमी बढ़ाने के लिए पोर्टेबल होम ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखेगा और खरोंच को रोकेगा।

आरामदायक कपड़े पहनें

एक्जिमा होने पर हमेशा आरामदायक, चिकने कपड़े पहनें। अलंकरण वाले तंग कपड़ों से बचें, क्योंकि वे त्वचा में खुजली करते हैं और चकत्ते को खराब कर देते हैं।