ब्लड सर्कुलेशन करे बेहतर
नाखूनों को रगड़ने से हमारे शरीर के कई ऑर्गन्स को राहत मिलती है. साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में आपकी मदद करता है. नियमित रूप से इस योग को करने से आप फेफड़ों की समस्या और दिल से जुड़ी परेशानी को कम कर सकते हैं.