अगर मैं अपने स्तन खाली नहीं करती तो क्या होता है?

ब्रेस्टमिल्क ओवर सप्लाई

मां के दूध की अधिक आपूर्ति तब होती है जब आप अपने बच्चे की जरूरत से ज्यादा दूध बनाती हैं।

जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में स्तन के दूध की अधिक आपूर्ति होना सामान्य है। लेकिन यह जानना अच्छा है कि आपकी आपूर्ति आमतौर पर स्थिर हो जाएगी ।

स्तन के दूध की अधिक आपूर्ति समस्या हो सकती है यदि आपका बच्चा:

पेट में दर्द या हवा है
बहुत मूत है
उसका मल हरा झागदार है
बहुत रोता है
गैग्स या खांसी क्योंकि वे आपके दूध के प्रवाह का सामना नहीं कर सकते हैं।

आप यह भी देख सकती हैं कि स्तनपान कराने के बाद आपके स्तन जल्दी भरने लगते हैं या उनमें गांठ और जकड़न महसूस होती है।

यदि अत्यधिक आपूर्ति समस्या की तरह लगती है, तो आप निम्न में से कोई भी प्रयास कर सकते हैं :

अपने शिशु के शुरुआती भूख के संकेतों को देखें । आपका शिशु चूसने की आवाज निकाल सकता है या अपना मुंह चौड़ा करके आपके स्तन की ओर मुड़ सकता है। यदि आप जल्दी स्तन पेश करती हैं, तो आपका शिशु अधिक आसानी से आपके स्तन से जुड़ सकता है और दूध निकाल सकता है।
जब आप अपने बच्चे की भूख के संकेतों को देखें, तो उसे खिलाएं, ताकि आप उनकी जरूरत के अनुसार भोजन कर सकें। लेकिन अगर आपका शिशु सो रहा है और अधिक आपूर्ति आपको बहुत असहज कर रही है, तो आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगा सकती हैं।
अपने शिशु को जब तक वह चाहे एक स्तन से दूध पीने दें। दूसरे स्तन को चढ़ाने से पहले यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि पहला स्तन अच्छी तरह से सूखा हुआ महसूस हो।
अपनी स्थिति और तकनीक की जाँच करें - स्तनपान तकनीकों के लिए हमारी सचित्र मार्गदर्शिका और स्तनपान की स्थिति के लिए सचित्र मार्गदर्शिका मदद कर सकती है। अगर आपका बच्चा अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है तो आपके स्तन बेहतर तरीके से निकलते हैं।
दूध पिलाने की शुरुआत में, धीरे से झुकें या अपनी पीठ को अच्छी तरह से सहारा देकर आराम की स्थिति में लेट जाएं। यह आपके दूध के प्रवाह को धीमा करने में मदद करेगा।
यदि आपके स्तन असहज महसूस करते हैं तो थोड़ा सा दूध निकाल लें । लेकिन बहुत अधिक दूध निकालने से अधिक दूध बनेगा, इसलिए दर्द या बेचैनी से राहत पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में व्यक्त करें।
स्तन के उस हिस्से को नरम करने के लिए रिवर्स प्रेशर सॉफ्टनिंग का उपयोग करें जिससे आपका शिशु जुड़ा होगा। इससे आपके बच्चे को अटैच करने में आसानी होगी।

यदि आपको अभी भी परेशानी हो रही है तो अपनी दाई या बच्चे और परिवार स्वास्थ्य नर्स, स्तनपान सलाहकार या एबीए परामर्शदाता से बात करें। वे आपको एक और समाधान खोजने में मदद करेंगे जो आपके लिए काम करता है।
स्तन भराव (भरा हुआ, पीड़ादायक स्तन)

स्तन भराव तब होता है जब आपके स्तन भर जाते हैं और उनमें दर्द होता है क्योंकि उनमें दूध और अन्य तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं।

जन्म के बाद पहले सप्ताह में स्तन अतिपूरण होने की संभावना सबसे अधिक होती है। लेकिन यह अन्य समय में भी हो सकता है, जैसे कि जब बच्चे को दूध पिलाना याद आता है।

स्तन भराव काफी असहज हो सकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके स्तन सामान्य से अधिक भारी और गर्म हैं, और यहां तक ​​कि स्तनपान कराने में भी दर्द हो सकता है।

स्तन अतिपूरण से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है अपने बच्चे की शुरुआती भूख के संकेतों पर ध्यान देना और अपने बच्चे को अधिक बार दूध पिलाना । स्तन अतिपूरण से कुछ राहत पाने में आपकी मदद करने के लिए यहां अन्य युक्तियां दी गई हैं:

अच्छी फिटिंग वाली, सपोर्टिव ब्रा या क्रॉप टॉप पहनें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह बहुत टाइट न हो। स्तनपान शुरू करने से पहले अपनी ब्रा को पूरी तरह उतार दें।
स्तनपान कराने से पहले कुछ मिनट के लिए अपने स्तनों को गर्म (गर्म नहीं) कपड़े से गर्म करें। यह आपके लेट-डाउन में मदद कर सकता है ।
दूध पिलाना शुरू करने से पहले हाथ से थोड़ा दूध निकालें या रिवर्स प्रेशर सॉफ्टनिंग का प्रयास करें। यह आपके बच्चे को अधिक आसानी से जुड़ने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि बच्चा अच्छी तरह से जुड़ता है।
स्तनपान कराते समय अपने स्तन की धीरे से मालिश करें।
स्तनपान कराने की स्थिति बदलें। उदाहरण के लिए, आप एक फीड पर क्रैडल होल्ड और दूसरे फीड पर फुटबॉल होल्ड आजमा सकते हैं।
स्तनपान कराने के बाद, दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए अपने स्तन पर बर्फ का पैक या कपड़े में लपेटे जमे हुए मटर का बैग रखें। कुछ माताओं को पता चलता है कि उनके स्तनों पर गोभी के ठंडे पत्तों को रखने से मदद मिलती है।