अगर मैं गर्भावस्था के दौरान गिरती हूं तो मुझे क्या करना चाहिए?

जैसे ही आप नौंवे महीने में कदम रखती हैं, बच्चे का इंतजार आपके साथ-साथ पूरे परिवार को रहता है लेकिन इन्हीं दिनों आपको अपनी सबसे ज्यादा देखभाल करनी चाहिए।

इन दिनों गर्भवती महिलाओं को थकान और कमजोरी बहुत महसूस होती है। कई बार गर्भावस्‍था में महिला का पैर फिसल जाता है जिससे वह अचानक फर्श पर गिर जाती हैं। यदि गर्भवती महिला पेट के बल गिर जाए तो यह काफी चिंताजनक स्थि‍ति होती है।

इससे मां और बच्‍चे दोनों को बहुत गहरी क्षति हो सकती है। आपके किसी भी शारीरिक अंग से ज्यादा गर्भनाल को नुकसान होने का खतरा बढ़ जाता है। यही नहीं समय से पूर्व प्रसव यानि नौ महीने पूरे होने से पहले डिलीवरी की आशंका भी बढ़ जाती है।

​गिरने पर क्‍या करें

यदि गर्भावस्‍था में पेट के बल गिरने पर निम्‍न संकेत मिल रहे हैं तो सचेत हो जाएं।

योनि से रक्तस्राव
एम्नियोटिक द्रव का रिसाव
बच्चे की मूवमेंट कम होना
चक्कर आना या बेहोशी आना
गर्भाशय की दीवार में संकुचन
सांस लेने में तकलीफ
पेट में दर्द

​गर्भावपस्था के नौंवे महीने में गिरने पर तुरंत ये काम करें

गिरने पर बिना देरी किए डाॅक्टर के पास जाएं और सभी जरूरी जांच करवाएं।

शुरुआत में डाॅक्टर अच्छी तरह से आपकी जांच करेंगे और जरूरी इलाज करेंगे। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो इसकी वजह सीने की हड्डी में चोट लगने या हड्डी टूटने की दिक्‍कत हो सकती है। डाॅक्टर इसका पता लगाएंगे।

इसके बाद डाॅक्टर आपके बच्चे की जांच-परख शुरू करेंगे। अल्ट्रासाउंड की मदद से डाॅक्टर भ्रूण के दिल की धड़कनों को सुनेंगे। जानने की कोशिश करेंगे कि वह सामान्य है या नहीं। इसके साथ ही डाॅक्टर आपसे पूछ सकते हैं कि चक्कर आ रहे हैं या नहीं, गर्भाशय से रक्तस्राव हो रहा है, संकुचन महसूस हो रही है।

​डॉक्‍टर क्‍या करेंगे

भ्रूण पर लगातार इलेक्ट्राॅनिक माॅनिटर के जरिए नजर रखी जाएगी। इससे ये समझ जा,गा कि उसकी दिल की धड़कनें सामान्य हैं या कोई अन्य जटिलताएं तो नहीं है।

इसके अलावा आपका ब्लड टेस्ट किया जाता है ताकि ब्लड ग्रुप का पता लग सके और प्लेटेलेट काउंट किए जाएं। दरअसल, आरएच नेगेटिव वाली गर्भवती महिलाओं के गिरने पर अंदरूनी ब्लीडिंग बहुत ज्यादा होती है। उनके शिशु को भी खतरा बहुत ज्यादा रहता है। डाॅक्टर खून की जांच कर जरूरी दवाएं और बचाव के तरीके बताते हैं।

​गर्भावस्था के नौंवे महीने में खुद को गिरने से कैसे रोकें

कहने की जरूरत नहीं है कि नौंवा महीना गर्भावस्था के लिए सबसे अहम माह होता है। आपका बच्चा पूरी तरह विकसित हो चुका होता है। वह जब-तब नई दुनिया में कदम रख सकता है।

ऐसे में यदि गर्भवती महिला गिर जाती है, उसका पैर फिसल जाता है तो उसकी और उसके बच्चे की जान खतरे में पड़ सकती है। इसलिए इन दिनों हर हाल में किसी भी दुर्घटना से खुद को बचाए रखें।

​गिरने से कैसे बचें

चक्कर, कमजोरी, थकान आदि महसूस होने पर चले नहीं, एक जगह शांति से बैठ जाएं।
हमेशा ऐसे जूते पहनें, जिनकी ग्रिप अच्छी हो। इन दिनों हील, लो-हील सैंडल बिल्कुल न पहनें।
ऐसा कोई जूता न पहनें, जो पैरों की मांसपेशियों पर दबाव बनाता है।
जब भी चलें, ध्यान से चलें। आपके सामने यदि रास्ता खराब है, तो धीरे चलें। चहलकदमी करने के बाद पार्क का इस्तेमाल करें।
सीढ़ियां चढ़ते या उतरे वक्त ग्रिल को पकड़कर उतरें। यदि आप किसी चीज को पकड़ नहीं पा रही हैं, तो किसी की मदद से सीढ़ियां उतरें। भारी वजन गर्भावस्था के नौवे महीने में बिल्कुल न उठाएं।
बाथरूम, किचन को कभी गीला न छोड़ें। असल में इन्हीं जगहों पर दुर्घटना होने की आशंका सबसे ज्यादा होती है। यदि रात को सोने से पहले बाथरूम को साफ और क्लीन रखें। अंधेरे में बाथरूम या कहीं जाने से बचें।