अलसी का पानी पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?

अलसी के बीज का पानी रोजाना सुबह में खालीपेट पीना बहुत फायदेमंद होता है। आप अलसी के बीज का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले 1 चम्मच अलसी के बीज लेकर उसे एक गिलास पानी में भिगो दें। अब इसे रात भर भिगो कर रखें और सुबह के समय इस पानी को चान कर दूसरे गिलास में लें। इसमें आप नींबू का ताजा रस मिलकर इसका सेवन कर सकते हैं।