अर्थराइटिस के लिए कौन सा योग करना चाहिए?

वीरभद्रासन योग के लाभ
योग विशेषज्ञों के मुताबिक आर्थराइटिस के खतरे को कम करने के लिए सभी लोगों को कम उम्र से ही योग की आदत डाल लेनी चाहिए। इसमें वीरभद्रासन योग का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कूल्हे, घुटने और फ्रंट लेग की हड्डियों को स्वस्थ बनाए रखने में यह योग फायदेमंद हो सकता है।