अनिद्रा कब तक रह सकती है?

ज्यादातर लोग नींद की कमी से केवल कुछ ही - या यहां तक ​​कि केवल एक - रातों के साथ ठीक हो सकते हैं जहां उन्हें पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद मिलती है। हालांकि, कुछ लोगों को लंबे समय तक नींद की कमी से उबरने के लिए कई रातों की अच्छी नींद की आवश्यकता हो सकती है।