कौन सी सब्जी में कैलोरी कम होती है?

चुकंदर लो कैलोरी और फैट-फ्री सब्जी है. ये फाइबर और विटामिन का अच्छा सोर्स है. चुकंदर खाने से आयरन की कमी पूरी होती है. इसे खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती, जिससे मोटापा कम होता है.