कौन सी दाल खाने से पेट में गैस बनती है?

कौन सी दालें गैस बनाती हैं

मटर की दाल खाने से भी गैस बनती है. इसे पचाना मुश्किल होता है. इसलिए मटर की दाल कम मात्रा में और दिन में ही खानी चाहिए.

उड़द की दाल गैस करती है और पचाने में समय लगता है. इसलिए कमजोर पाचन वालों को उड़द की दाल नहीं खानी चाहिए. इससे गैस हो सकती है.

ज्यादा चना दाल खाने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

अरहर दाल में प्रोटीन काफी मात्रा में होता है. इससे गैस की समस्या होने लगती है. इसलिए अरहर की दाल कम मात्रा में और दिन में ही खाएं.