क्या 70 साल की उम्र के बाद वजन कम करना मुश्किल है?

बढ़ती उम्र के साथ वजन घटाना क्यों मुश्किल हो जाता है जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं आप मांसपेशियों को खोते जाते हैं ।
खाने या पीने से ज्यादा कैलोरी बर्न करें ।