क्या 7 सप्ताह का भ्रूण चलता है?

सात सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण विकास
आपके गर्भस्थ शिशु की लंबाई अब लगभग 10 मि.मी. (लगभग ½ इंच से छोटी) है। उसका माप अब एक छोले के बराबर है। उसकी एक छोटी पूंछ भी है, जो उसकी पूंछ-अस्थि (टेलबोन-कोक्सीक्स) की ही बढ़त होती है। यह जल्द ही गायब हो जाएगी।

शिशु के सभी अंगों में नरम हड्डियां (कार्टिलेज) बन रही हैं और नसें उसकी टांगों में फैल रही हैं। उसकी बाजुएं अब लंबी हो रही हैं और कंधे, ऊपरी बाजू, अग्रबाजू और हाथ अलग से दिखने लगे हैं। आपको अभी महसूस नहीं होगा, मगर आपका शिशु गर्भ के भीतर हिलने-डुलने लगा है।

इस सप्ताह आपके शिशु का मस्तिष्क एक तिहाई बढ़ जाएगा। उसके दांत और तालु बन रहे हैं और सिर के दोनों तरफ कान विकसित हो रहे हैं। उसकी आंखें अभी भी विकास के शुरुआती चरण में हैं, मगर पारभासी सिलवटें पहले से ही छोटी-छोटी पलकें बना रही हैं।

यह सप्ताह शिशु के लिए विकास के बहुत व्यस्त चरण की शुरुआत है। जो अंग गर्भावस्था के एकदम शुरुआती हफ्तों में बनें थे, जैसे कि दिल और दिमाग, वे अब और अधिक विशिष्ट और परिष्कृत बनेंगे। अब और 20 सप्ताह के बीच आपका शिशु तेजी से बढ़ेगा।

नोट: विशेषज्ञों का कहना है कि हर शिशु अलग ढंग से विकसित होता है-- गर्भाशय में भी। ये भ्रूण विकास की जानकारी आपको इस बात का सामान्य अंदाजा देती है कि गर्भ में शिशु किस तरह बढ़ रहा है।
गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में शारीरिक परिवर्तन

अभी आपका बढ़ा हुआ पेट दिखना शुरु नहीं हुआ होगा, मगर गर्भाशय आपके बढ़ते शिशु को जगह देने के लिए पहले से ही विस्तारित होना शुरु हो गया है। ऐसा होने से, आपके गर्भाशय को सहारा देने वाले ऊत्तकों (लिगामेंट्स) में खिंचाव होता है और आपको पेट में हल्के मरोड़ या टीस महसूस हो सकती है।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान हल्के मरोड़ होना सामान्य है, मगर यदि आप इन्हें लेकर चिंतित हों तो अपनी डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आपको रक्तस्त्राव भी हो रहा हो तो। दुर्भाग्यवश रक्तस्त्राव और पेट में दर्द शुरुआती गर्भपात के लक्षण हो सकते हैं। यहां गर्भावस्था के और ऐसे लक्षणों के बारे में जानें, जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।
सात सप्ताह गर्भवती होने पर क्या जानना जरुरी है
गर्भावस्था के इन शुरुआती सप्ताहों में आपके तेजी से बढ़ते हॉर्मोनों, और साथ में गर्भावस्था और मातृत्व की चिंताओं की वजह से आपको अजीबो-गरीब सपने आ सकते हैं। या फिर हो सकता है आपको नींद ही न आए ।

आराम करने का प्रयास करें और चिंतामुक्त एवं शांत होकर सोने के लिए जाएं। हो सकता है पूरी गर्भावस्था के दौरान आप भावनात्मक उतार-चढ़ाव महसूस करें, शिशु के जन्म के बाद भी यह जारी रह सकता है। इस बात को स्वीकार करें कि आप कभी-कभार खुद को बहुत कमजोर या दुर्बल महसूस करेंगी। जब भी संभव हो खुद को समय दें और ऐसे काम करें जिनसें आपको खुशी मिलती हो।

"आयरन से समृद्ध सब्जियों के साथ विटामिन सी से भरपूर भोजन लेने से शरीर में आयरन का समाहन अधिक आसान बनता है। इसलिए गहरी हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ एक गिलास संतरे का रस या नींबू पानी लें या फिर भोजन के बाद कोइ खट्टा फल खाएं।"

बेबीसेंटर मम
गर्भावस्था के सातवें हफ्ते में क्या करें

डॉक्टर के साथ पहला अप्वाइंटमेंट तय करें। यहां जानें कि इस चेक-अप के दौरान क्या होगा।
छह से नौ हफ्तों के बीच आपका डेटिंग एंड वायबिलिटी स्कैन होगा। पहली तिमाही के अल्ट्रासाउंड स्कैन के बारे में यहां जानें।
क्या अत्याधिक उल्टी की वजह से आप कुछ खा-पी नहीं पा रही हैं? जानें इससे आपकी सेहत पर क्या असर हो सकता है और इस स्थिति से किस तरह निपटा जाए।
फॉलिक एसिड को अपने आहार में शामिल करने के लिए इसके अच्छे स्त्रोतों के बारे में जानें।
गर्भावस्था के दौरान आपके और शिशु के लिए जरुरी पोषक तत्वों के बारे में जानें।

आपकी गर्भावस्था के लिए बेबीसेंटर का सुझाव
थोड़ी मात्रा में मगर समय-समय पर भोजन लेती रहें। मसालेदार, तैलीय और तीक्ष्ण स्वाद वाले भोजनों का सेवन न करें। अपने आहार में सभी भोजन समूहों को शामिल करें: कुछ फल व सब्जियां, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन और संभवतया कुछ दूध व डेयरी उत्पाद। एक दिन में आठ से 12 गिलास तरल लें।