क्या 60 के बाद वजन कम करना कठिन है?

60 के दशक में लोगों के लिए वजन कम करना कहीं ज्यादा कठिन है. उनका मेटाबॉलिज्म उतना अच्छा नहीं है और दूसरी बात, वो वजन कम करने के लिए हार्ड एक्सरसाइज नहीं कर सकते हैं. वृद्धावस्था के साथ, धीमा मेटाबॉलिज्म और दूसरे मेटाबॉलिज्म हेल्थ कंडीशंस की वजह से लोगों का वजन बढ़ने लगता है.