क्या 13 साल का बच्चा सप्लीमेंट ले सकता है?

किशोरों को अपने सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने और अपने शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए।