क्या 12 बजे खाना खाना बुरा है?

रात में 11-12 बजे खाना खाने से ब्लड ग्लुकोज, कोलेस्ट्रोल बढ़ सकता है, जिससे डायबिटीज और दिल की बीमारी होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है.