क्या अखरोट में आयरन की मात्रा अधिक होती है?

ड्राई फ्रूट्स जैसे खजूर, अखरोट, बादाम आदि में आयरन की मात्रा भरपूर होती है। इनके सेवन से खून में तेजी से रेड ब्लड सेल बढ़ती हैं और शरीर में खून की कमी दूर होती है।