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जब तक आप 5 हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ की गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होती हैं, तब तक आपको काफी हद तक पता चल सकता है कि आपके शरीर में कà¥à¤› चल रहा है। आपका पीरियड आपकी अपेकà¥à¤·à¤¿à¤¤ तिथि पर नहीं आया है और आपको कम से कम à¤à¤• हफà¥à¤¤à¥‡ की देरी हो चà¥à¤•ी है। आपको शायद थोड़ा अलग à¤à¤¹à¤¸à¤¾à¤¸ होना शà¥à¤°à¥ हो चà¥à¤•ा है - पर कà¥à¤¯à¤¾ यह असल में à¤à¤¸à¤¾ है या सिरà¥à¤« आपकी कलà¥à¤ªà¤¨à¤¾ है, यह बताने का कोई तरीका नहीं है। आखिरकार, à¤à¤²à¥‡ ही यह सारी बातें आपके मन की उपज हों, पर इससे इसकी सचà¥à¤šà¤¾à¤ˆ कम नहीं हो जाती। यदि आपको अà¤à¥€ à¤à¥€ पूरा यकीन न हो कि आप गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ हैं- तो यह हफà¥à¤¤à¤¾ यूरिन टेसà¥à¤Ÿ करवाने का सही समय है!
इस हफà¥à¤¤à¥‡ आपके शरीर में होने वाले बदलाव
आप बिना कोई बदलाव के लगà¤à¤— पिछले हफà¥à¤¤à¥‡ जैसा ही अनà¥à¤à¤µ कर सकती हैं। चिंता न करें। हर महिला अलग होती है और गरà¥à¤ को लेकर उनका अपना अनà¥à¤à¤µ अलग होगा।
आपको मतली का à¤à¤¹à¤¸à¤¾à¤¸ à¤à¥€ हो सकता है; ख़ासकर जब आप सà¥à¤¬à¤¹ सोकर उठती हैं या जब आपको कà¥à¤› खाठहà¥à¤ थोड़ी देर हो चà¥à¤•ी हो। आपको दिन में कई बार उलà¥à¤Ÿà¥€ हो सकती हैं या उसका à¤à¤¹à¤¸à¤¾à¤¸ हो सकता है।
आपको बेहोशी या चकà¥à¤•र आने जैसा अनà¥à¤à¤µ हो सकता है और आपको बार-बार बैठने की जरूरत पड़ सकती है। यदि आपका बà¥à¤²à¤¡ शà¥à¤—र लेवल कम हो और खाना खाठहà¥à¤ आपको देर हो चà¥à¤•ी हो तो सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ और à¤à¥€ खराब हो सकती है।
गंध को लेकर आपका बोध जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ संवेदनशील हो सकते हैं और जिन गंधों का पहले आपको पता नहीं था, अब उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ आप काफी गहराई से पकड़ लेती हैं। परà¥à¥žà¥à¤¯à¥‚मà¥à¤¸, खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥, कार के धà¥à¤à¤, किसी और के शरीर की गंध इतà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¿ आपको वाकई शारीरिक रूप से बीमार अनà¥à¤à¤µ कराने के लिठकाफी होती हैं।
आपको अपने गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ में आपके पीरियड आने वाले हफà¥à¤¤à¥‹à¤‚ की तरह ही à¤à¤¾à¤°à¥€à¤ªà¤¨ और à¤à¤°à¤¾ होने का à¤à¤¹à¤¸à¤¾à¤¸ हो सकता है। यह इसलिठकà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि पेलà¥à¤µà¤¿à¤• का फैलाव होता है और आपके गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ में रकà¥à¤¤ आपूरà¥à¤¤à¤¿ में वृदà¥à¤§à¤¿ होती है।
आपके सà¥à¤¤à¤¨ अधिक à¤à¤¾à¤°à¥€ और सामानà¥à¤¯ की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में अधिक संवेदनशील लग सकते हैं। आप शायद अपने पेट के बल न लेट पाà¤à¤ जैसा कि आप पहले कर पाती थीं, कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि आपके सà¥à¤¤à¤¨ काफी नाजà¥à¤• हो जाते हैं।
इस हफà¥à¤¤à¥‡ आपमें होते à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• बदलाव
à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• तौर पर यह हफà¥à¤¤à¤¾ अहम होगा, ख़ासकर यदि आप गरà¥à¤ धारण करने की योजना बना रही हों और आप गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ हो जाà¤à¤‚। आपको रोने का मन कर सकता है और इस हफà¥à¤¤à¥‡ आप à¤à¤¾à¤µà¥à¤• बनी रह सकती हैं।आपमें कई पà¥à¤°à¤•ार की à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤à¤ जनà¥à¤® ले सकती हैं, और उनमें से कई तो à¤à¤• ही समय में। जैसे कि उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¨à¤¾, आनंद, चिंता और अपराधबोध।
इसके विपरीत, हो सकता है कि आपको वैसे आनंद का अनà¥à¤à¤µ बिलकà¥à¤² न हो। हर महिला को यह जानकर खà¥à¤¶à¥€ नहीं होती कि वह गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ है और यह हफà¥à¤¤à¤¾ आपके लिठनिराशाजनक हफà¥à¤¤à¤¾ हो सकता है। कई सारी महिलाà¤à¤ गरà¥à¤ की पà¥à¤·à¥à¤Ÿà¤¿ करवाने का सामना नहीं करना चाहती हैं और à¤à¤• पॉजिटिव रूप से इसे देखने का नज़रिया आने में थोड़ा समय लग सकता है। यह थोड़ा डरावना और अलग-थलग करने वाला समय हो सकता है, पर हमेशा याद रखें कि आपके लिठमदद उपलबà¥à¤§ है और इस बारे में कà¥à¤› करने में अधिक देर नहीं हà¥à¤ˆ है।
आप अनà¥à¤¯ गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिला से सलाह पाने की दà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾ में फंस सकती हैं और अपनी खà¥à¤¶à¥™à¤¬à¤°à¥€ को अपने तक ही सीमित रखना चाह सकती हैं। कई महिलाà¤à¤ इसे à¤à¤• ख़ास समय मानती हैं कि वे गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ हैं, जबकी बाकी लोगों के लिठये न हो। अà¤à¥€ के लिà¤, यह अब à¤à¥€ संà¤à¤µ है कि आप अपने गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होने की जानकारी अपने तक ही सीमित रखें।
आप अपने शिशॠऔर खà¥à¤¦ की सेहत को लेकर चिंता करना शà¥à¤°à¥ कर सकती हैं कि कà¥à¤¯à¤¾ सब कà¥à¤› ठीक-ठाक है या नहीं। आपको यह चिंता à¤à¥€ सताती हो कि आपके साथी को कैसा लग रहा है या आपके गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होने से आपके रिलेशनशिप पर कैसा असर पड़ सकता है।
आप यह शायद तय न कर पाà¤à¤‚ कि कà¥à¤¯à¤¾ अपने गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ होने के बारे में अपने परिवार या अपनी सहेलियों को बताया जाठया नहीं। गरà¥à¤ के पहले 12 हफà¥à¤¤à¥‡ à¤à¤• जोखिमà¤à¤°à¤¾ समय हो सकता है और सà¤à¥€ धारण किठगठगरà¥à¤ अपनी पूरी अवधि पूरा नहीं à¤à¥€ कर सकते हैं। यह दंपतà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के लिठकाफी निजी फ़ैसला होता है कि कब यह खà¥à¤¶à¥™à¤¬à¤°à¥€ लोगों को बताई जाà¤à¥¤ कई दंपतà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ को 12 हफà¥à¤¤à¥‡ तक का इंतजार करना आसान लगता हैं, जिसके बाद जब गरà¥à¤ गिरने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ 1% से à¤à¥€ कम हो जाती है।
इस हफà¥à¤¤à¥‡ आपके शिशॠमें होने वाले बदलाव
इस हफà¥à¤¤à¥‡ आपके ननà¥à¤¹à¥‡ शिशॠका à¤à¥à¤°à¥‚ण à¤à¤• संतरे के बीज के आकार का या नाखून के सिरे जितना बड़ा होता है और उसे अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड में ही देखा जा सकता है।
आपका शिशॠà¤à¤• टैडपोल (मेंढक का बचà¥à¤šà¤¾) जैसा दिखाई पड़ता है और उसका हृदय काफी अवयसà¥à¤• होता है, जो धड़कना शà¥à¤°à¥ कर चà¥à¤•ा है और अपने ननà¥à¤¹à¥‡ शरीर में हर ओर खून à¤à¥‡à¤œà¤¨à¤¾ आरंठकर चà¥à¤•ा है। जब आपको 5 हफà¥à¤¤à¥‡ का गरà¥à¤ ठहरता है, तो अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड के माधà¥à¤¯à¤® से अपने शिशॠके दिल की धड़कनों को देखना संà¤à¤µ होता है। वेजाइनल अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड पेट वाले अलà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¾à¤‰à¤‚ड के मà¥à¤•ाबले अधिक विवरण देते हैं।
हालांकि हृदय टà¥à¤¯à¥‚ब-जैसे चैनलों की तरह दिखाई पड़ता है, पर आपके ननà¥à¤¹à¥‡-बचà¥à¤šà¥‡ को जीवित रखने के लिठयह बेहतरीन काम कर रहा होता है।
आपके शिशॠके मसà¥à¤¤à¤¿à¤·à¥à¤• और सà¥à¤ªà¤¾à¤‡à¤¨à¤² कॉरà¥à¤¡ का निरà¥à¤®à¤¾à¤£ हो रहा है, पर ये अà¤à¥€ à¤à¥€ खà¥à¤²à¥‡ होते हैं। उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ अà¤à¥€ बंद होना होता है।
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