क्या अनार में आयरन होता है?

अनार में विटामिन सी की उच्च सामग्री हमारे शरीर को फल में मौजूद आयरन को विटामिन सी के रूप में अवशोषित करने में मदद करती है, जो आयरन के चयापचय का अभिन्न अंग है । अनार का नियमित सेवन हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।