क्या केले में विटामिन डी की मात्रा अधिक होती है?

केला- केला भी विटामिन डी का अच्छा सोर्स माना जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि केले में मैग्नीशियम की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है जो विटामिन डी को एक्टिवेट करता है. साथ ही यह भी सुझाव दिया जाता है कि विटामिन डी का लाभ प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक मात्रा में मैग्नीशियम को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.