क्या केला गठिया के लिए अच्छा है?

अगर आपको गठिया या जोड़ों में दर्द है तो रोज केले का सेवन करें। केले में एंटी-फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जलन और सूजन से राहत देते हैं। एक रिसर्च के अनुसार, आर्थाराइटिस के मरीजों को पोटेशियम, विटामिन बी कॉम्पलेक्स और दूसरे विटामिन को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करना चाहिए।