क्या कूदने से सच में हाइट बढ़ती है?

हालांकि स्किपिंग कई कारणों से एक बेहतरीन गतिविधि है, लेकिन इससे किसी की हाइट नहीं बढ़ती है। हाइट एक ऐसी चीज है जो बहुत जेनेटिक होती है और रस्सी कूदना किसी व्यक्ति की हाइट को प्रभावित नहीं करता है।” इसके बावजूद आपको अपनी दैनिक दिनचर्या में स्किपिंग को श्मइल करना चाहिए, क्योंकि यह मज़ेदार है और फायदेमंद भी।