क्या क्रिएटिन आपको बड़ा बनाता है?

क्रिएटिन आपकी मांसपेशियों को बड़ा दिखाता है, जबकि वास्तव में उन्हें बड़ा भी बनाता है। सबसे पहले, क्रिएटिन आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं को अधिक पानी जमा करने का कारण बनता है जिससे आपकी मांसपेशियां भरी हुई और बड़ी दिखाई देती हैं। क्रिएटिन अनुपूरण शुरू करने के कुछ दिनों या हफ्तों बाद आप आकार में वृद्धि देख सकते हैं।