क्या आप 16 सप्ताह में भोजन शुरू कर सकते हैं?

साबुत अनाज, जई और हरी सब्जियां फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ हैं जिनका गर्भवती महिलाओं को उपयोग करना चाहिए आवश्यक फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ: ये एसिड समय से पहले जन्म, जन्म के समय कम वजन और बच्चों में विकास मंदता मस्तिष्क के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे।