क्या गर्मियों में किशमिश खा सकते हैं?

आप किशमिश के पानी को भी पी सकते हैं. किशमिश खाने से हड्डियां मजबूत बनती है. भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है और एनीमिया की समस्या दूर हो जाती है. अंजीर- गर्मी में आप अंजीर को भिगोकर खा सकते हैं.