क्या खाली पेट दौड़ना चाहिए?

दौड़ने से पहले यदि कोई हैवी डाइट या ब्रेकफास्‍ट करता है तो उसे कम से कम आधा घंटा इंतजार करना चाहिए. खाने के तुरंत बाद दौड़ना नहीं चाहिए. यदि रनिंग मॉर्निंग में की जा रही है तो ऐसे में बहुत ज्‍यादा खाने का वक्‍त नहीं होता.