क्या चावल आपके कोलेस्ट्रॉल के लिए खराब है?

चावल घुलनशील फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो शरीर में एलडीएल या “खराब” कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।