क्या जीरा पेट खराब कर सकता है?

कब्‍ज से मिलेगी निजात
जीरे में थाइमोल और आवश्यक तेल होते हैं जो लार ग्रंथि को उत्तेजित करते हैं, जिससे पाचन प्रक्रिया आसान होती है. इसके अलावा अगर आप खाने को पचाना चाहते हैं तो जीरा एक अच्‍छा विकल्‍प है. ये खाए हुए खाने को तेजी से पचाने में मदद करता है और मेटाबोलिज्म को भी तेज करता है. हालांकि यह कुछ रोगियों में दस्त या कब्ज बनाता है लेकिन उचित खुराक में उपयोग किए जाने पर यह जीआई गतिशीलता को नियंत्रित और संतुलित कर सकता है।

कई लोगों को जीरे का सेवन करने उल्टी की समस्या हो सकती है. अगर आप भी जरूरत से ज्यादा जीरे का सेवन करते हैं, तो आपको उल्टी और जी मिचलाने की समस्या हो सकती है. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है.

जीरे से होने वाले नुकसान-

एलर्जी-
प्रेगेनेंसी-
डायबिटीज-
उल्टी-