क्या जिम से 2 हफ्ते की छुट्टी खराब है?

पहली तिमाही की जांच में स्पाइना बिफिडा जैसे न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम का मूल्यांकन नहीं किया जाता है। चूंकि पहली तिमाही की जांच अधिकांश अन्य प्रसव पूर्व जांच परीक्षणों की तुलना में पहले की जा सकती है, इसलिए आपको गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में ही परिणाम मिल जाएंगे। लगभग हर छह से आठ सप्ताह में व्यायाम से एक सप्ताह का ब्रेक लेकर, आप कम रक्त प्रवाह वाली संरचनाओं को ठीक होने के लिए समय देते हैं, जिससे आपको अत्यधिक चोटों से बचने में मदद मिलती है।