क्या हम रात में बादाम का दूध पी सकते हैं?

बादाम और दूध का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं। इसके लिए आप रात को एक गिलास गर्म दूध में 3-4 बादाम मैश कर लें। रात को सोते समय इस दूध को पीना फायदेमंद होता है।