क्या हम दिन में 3 लीटर पानी पी सकते हैं?

एक इंसान को रोजाना औसतन 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए. शरीर हमेशा हाइड्रेट रहता है और इससे कई बीमारियां शरीर से दूर रहती है.