क्या सोने से पहले आयरन लेना ठीक है?

आप खाना खाने के आधे घंटे बाद आयरन की गोली का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा इस बात भी ध्यान रखें कि आयरन की गोली का सेवन करने के साथ या तुरंत बाद दूध या दुग्ध-पदार्थ का सेवन नहीं करें, वरना इससे आपको समस्या हो सकती है।