क्या स्पॉन्डिलाइटिस के मरीज जिम कर सकते हैं?

एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस, या एएस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए व्यायाम सबसे अच्छी चीजों में से एक है। यह दर्द कम कर सकता है और आपको अधिक मोबाइल और लचीला रख सकता है। यह आसन, कठोरता, थकान और सांस लेने की क्षमता से संबंधित लक्षणों में भी मदद करता है।