क्या रोने से मन हल्का होता है?

इससे मन हल्‍का हो जाता है. जो लोग रो लेते हैं वे पुराने अवसाद से बेहतर तरीके से उबर पाते हैं और स्‍ट्रेस के असर से बच जाते हैं. जिस वजह से वे खुद को नई ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करते हैं. यही नहीं आपने देखा होगा कि रोने के बाद अच्‍छी नींद आती है और आप सुबह एनर्जी से भरा महसूस करते हैं.