क्या रात के 9 बजे बिस्तर पर जाने के लिए जल्दी है?HealthPlanet

Posted on Fri 3rd Mar 2023 : 14:35

टीनेएजर्स को रात 9:00 से 10:00 बजे के बीच बिस्तर पर जाने की कोशिश करनी चाहिए। - एडल्ट्स को रात 10:00 बजे से 11:00 बजे के बीच सोने की कोशिश करनी चाहिए।

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