क्या मैं अश्वगंधा की गोली रोज ले सकता हूं?

हां, अश्वगंधा को रोजाना लेना सुरक्षित है, लेकिन लोगों को इसे कभी भी अनुशंसित खुराक या अवधि से अधिक नहीं लेना चाहिए। अश्वगंधा में गंदगी और भारी धातु जैसे दूषित पदार्थ हो सकते हैं, इसलिए इसका शुद्धतम रूप प्राप्त करने के लिए इसे संसाधित करना आवश्यक है।