क्या मैं स्तनपान के दौरान अचार खा सकती हूं?

यदि गर्मागर्म मसालेदार भोजन करने के बाद आपको हार्टबर्न और एसिडिटी रहती है या फिर आपका स्तनपान करने वाला शिशु चिड़चिड़ा या परेशान सा लगे, तो शिशु के थोड़ा बड़ा होने तक हल्के मसालों वाला आहार खाएं। हमारे देश में बहुत सी महिलाएं मसालेदार भोजन खाती हैं और स्तनपान के दौरान भी आमतौर पर अपने आहार में बड़े बदलाव नहीं करती हैं।