क्या मुझे सी सेक्शन के बाद चलना चाहिए?

सामान्यत: आप सी-सेक्शन के करीब छह से आठ हफ्तों बाद एक्सरसाइज करना शुरु कर सकती हैं। अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि पहले आप टहलने और हल्की वॉक से शुरुआत करें और फिर धीरे-धीरे अन्य तरह के व्यायाम शुरु करें

महिलाओं को सर्कुलेशन बढ़ाने और हीलिंग में तेजी लाने के लिए मध्यम गति से लगभग 20 मिनट तक टहलना चाहिए। फिट माताएं जल्दी ठीक हो जाती हैं और कुछ ही हफ्तों में अपने पैरों पर वापस आ सकती हैं। सिजेरियन डिलीवरी के बाद टहलना रिकवरी एक्सरसाइज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है।