क्या भुनी हुई मूंगफली सेहत के लिए अच्छी होती है?

भुनी हुई मूंगफली का सेवन अगर कम मात्रा में किया जाए तो ठीक है, लेकिन इनका अधिक मात्रा में सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग हो सकता है. जब भी संभव हो, कच्ची मूंगफली को खरीदने की कोशिश करें क्योंकि उनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं.