क्या बच्चों के लिए सोना अच्छा है?

सोने के फायदे
बच्चे की अच्छी नींद से इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है और बीमारियां, इंफेक्‍शन, खांसी और जुकाम दूर रहते हैं. अच्छी नींद लेने से दिनभर की थकान और कमजोरी दूर हो जाती है. जिससे शरीर एनर्जेटिक महसूस करता है. कम नींद लेने से बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है और कई मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.