क्या बादाम सर्दियों में अच्छा होता है?

सर्दियों में भीगे हुए बादाम का सेवन कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं (health problems) से छुटकारा दिलाता है. भीगे हुए बादाम से शरीर पोषण जल्दी अवशोषित कर पाता है. भीगे हुए बादाम पचाने में भी आसान होते हैं. ये डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) जैसी बीमारियों को काबू रखने में भी मददगार है.