क्या प्याज में फैट होता है?

प्याज में घुलनशील फाइबर एक व्यक्ति को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने और कम कैलोरी का सेवन करने में मदद कर सकता है, जो वजन घटाने में और मदद करेगा। प्याज में क्वेरसेटिन नामक फ्लेवोनॉयड होता है, जो चयापचय को बढ़ावा देने और वसा के निर्माण को रोकने में मदद करने के लिए जाना जाता है।