क्या दिन में सिर्फ दो बार खाना खाना बुरा है?

बार-बार खाना बुरा नहीं, लेकिन इन बातों का रखें ध्यान
ज्यादातर लोग दिन में सिर्फ 3 बार खाना खाने पर जोर देते हैं- ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर। उनका मानना है कि दिन में 3 बार खाने से सेहत अच्छी रहती है, इससे खाना सही तरीके से पचता है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो दिनभर में 4-5 बार थोड़े-थोड़े समय पर कुछ न कुछ खाना पसंद करते हैं।