क्या दाल आपको गैस देती है?

दाल हाई प्रोटीन डाइट होती है इसे खाने के बाद कई बार गैस की समस्या भी होने लगती है. दाल खाने की वजह से एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने लगती है. ऐसे में आपको कुछ दालों का सेवन नहीं करना चाहिए. मटर की दाल खाने से भी गैस बनती है. उड़द दाल उड़द की दाल सबसे भारी दालों में से एक है। जिसके कारण इसके सेवन से बहुत अधिक गैस बनती है और पचने में काफी समय लगता है। इसलिए कहा जाता है कि जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।चने की दाल, उड़द की दाल और काले चने अधिक गैस बनाते हैं। इसलिए अगर आपको अकसर ही गैस बनती है, तो इन दालों का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।