क्या डिप्रेशन से बाहर निकलना संभव है?

अकेले दम पर भी अवसाद से बाहर निकला जा सकता है. आइए इसके लिए जरूरी टिप्स जानते हैं. आपको मेडिटेशन करना चाहिए. इसका अभ्यास करने से दिमाग से नकारात्मक विचार निकल जाते हैं.