कमजोर टखनों का क्या कारण है?

यह आमतौर पर तब होता है जब पैर मुड़ जाता है या अंदर की ओर मुड़ जाता है। दौड़ते, ऊपर या नीचे, या कोई अन्य गतिविधि करते समय पैर को अनुचित तरीके से उतरना। चलते या दौड़ते समय असमान सतह पर कदम रखना, जैसे कि छेद। एक अन्य व्यक्ति गलती से आपके टखने या पैर पर कदम रखता है, खासकर एक खेल गतिविधि के दौरान।

कारणों

टखने का दर्द विभिन्न चोटों और स्थितियों से हो सकता है। टखने के दर्द का कारण बनने वाली कुछ और सामान्य चोटों में शामिल हैं:

मुड़ी हुई एड़ी:

यह स्नायुबंधन में एक आंसू है जो टखने की हड्डियों को एक साथ रखता है। जब पैर पीछे की ओर लुढ़कता है तो ऐसा भी होता है। आपका टखना सूज सकता है और उखड़ सकता है।

रूमेटाइड गठिया:


आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से कीटाणुओं से लड़ती है। कई बार यह गलती से जोड़ों पर हमला कर देता है। डॉक्टर इसे कहते हैं रूमेटाइड गठिया। यह आमतौर पर आपके शरीर के दोनों तरफ एक ही जोड़ को प्रभावित करता है। यदि आप इसे प्राप्त करते हैं, तो यह आपके टखनों को नुकसान पहुंचाएगा। दर्द, सूजन और अकड़न अक्सर पैर की उंगलियों और पैर के सामने से शुरू होती है और धीरे-धीरे टखने में वापस आ जाती है।

एक प्रकार का वृक्ष:


यह ऑटोम्यून्यून बीमारी आपके शरीर को स्वस्थ ऊतकों पर हमला करने का कारण बनती है। यह सीधे टखनों को प्रभावित कर सकता है या गुर्दे की समस्या पैदा कर सकता है जिससे जोड़ों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है। का कोई इलाज नहीं है एक प्रकार का वृक्ष, लेकिन आपका डॉक्टर इसे नियंत्रण में रखने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

सपाट पैर:


आपकी एड़ी और आपके पैर की गेंद के बीच का स्थान आपका आर्च है। जब आप खड़े होते हैं तो यह एक खोखला क्षेत्र बनाने वाला होता है। यदि आपका फ्लैट है, तो यह चोट या टूट-फूट का परिणाम हो सकता है। आप इसे विरासत में भी प्राप्त कर सकते हैं। यह आमतौर पर दर्द रहित होता है, लेकिन घुटने की रेखा से आगे जाने पर टखनों में दर्द या सूजन हो सकती है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस:


एक मजबूत या अचानक तनाव एच्लीस टेंडन में छोटे आँसू पैदा कर सकता है, जो बछड़े की मांसपेशियों को एड़ी से जोड़ता है। आपके टखने का पिछला हिस्सा सूज सकता है या एड़ी के ठीक ऊपर कोमल और गर्म महसूस हो सकता है। आप इसे सुबह या व्यायाम के बाद अधिक देख सकते हैं। विरोधी भड़काऊ दवाएं दर्द को कम कर सकती हैं, लेकिन आराम उपचार की कुंजी है।

एच्लीस टेंडिनोसिस:


यह समस्या अत्यधिक उपयोग के कारण ऊतकों के क्षरण के कारण होती है। यह आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और खराब हो जाता है। आपको दर्द या गांठ हो सकती है जहां आपके पैर के पीछे कण्डरा आपकी एड़ी से मिलता है। कभी-कभी यह कण्डरा के मध्य को प्रभावित करता है; आप वहां एक गांठ भी देख सकते हैं।

जीर्ण पार्श्व टखने में दर्द:


टखने के बाहर चल रहे दर्द के कई कारण हैं। मोच के बाद स्नायुबंधन के ठीक से ठीक न होने और कमजोर रहने के कारण यह सबसे अधिक संभावना है। यह इसे पूरे जोड़ के लिए कम सुरक्षित बनाता है, जिससे अधिक फ्रैक्चर और असुविधा होती है। उपचार कारण पर निर्भर करता है।

bursitis:


आपके टखने में दो द्रव से भरे थैले होते हैं, या बर्सा, जो कण्डरा और हड्डियों के बीच कुशन की जगह होती है। वे गठिया, अति प्रयोग, ऊँची एड़ी के जूते, हाल ही में जूता परिवर्तन, या समय के बाद व्यायाम फिर से शुरू करने के कारण सूजन हो सकते हैं। आपका टखना कठोर, कोमल, गर्म और सूजा हुआ महसूस हो सकता है।

ताल के ओस्टियोचोन्ड्रल घाव (ओएलटी):


मोच जैसी अचानक चोट, तालु (एड़ी की हड्डी) के उपास्थि को नुकसान पहुंचा सकती है या हड्डी के नीचे फ्रैक्चर, फफोले या घावों का कारण बन सकती है। आप अपने टखने पर एक ताला देख सकते हैं, या यह बंद हो सकता है या इलाज की चोट के महीनों बाद भी दर्द हो सकता है, जो एक ओएलटी हो सकता है।

प्रतिक्रियाशील गठिया:

यह प्रकार आमतौर पर आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या मूत्र पथ में संक्रमण का अनुसरण करता है। आपके टखने और घुटने सबसे पहले उन जगहों में से हैं जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं। आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संक्रमण का इलाज करेगा। गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन सूजन-रोधी दवाएं दर्द और सूजन में मदद कर सकती हैं।