कपालभाति करने के कितनी देर बाद खाना खाना चाहिए?

कपालभाति करने के कितनी देर बाद खाना खाना चाहिए?

कपालभात‍ि करने के कम से कम पांच घंटे बाद खाना खाएं।

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