इस्नोफीलिया में कौन सा योग करें?

व्यायाम


इओसिनोफिलिया के घरेलू उपाय में मुख्य है व्यायाम करना। व्यायाम करने से आप इस रोग के लक्षणों से कुछ हद तक राहत पा सकते हैं। इसके लिए पहले डॉक्टर की सलाह ले लें, कि आपको कौन-सी एक्सरसाइज या व्यायाम करने चाहिए। रोजाना व्यायाम करें या सैर करें ताकि आपके फेफड़े मजबूत बने और आप स्वस्थ रहें।


योग करें


कुछ योगासन भी इस समस्या में राहत पाने के लिए आपकी मदद कर सकते हैं जैसे प्राणायाम , सूर्य नमस्कार, वज्रासन, भुजंगासन, पद्मासन, हलासन आदि। इसके साथ ही ध्यान करने से भी आपको लाभ