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अपने बचà¥à¤šà¥‡ को पेट के बल अपनी बांह के बल लिटाà¤à¤‚, उनका सिर थोड़ा नीचे करें। अपने हाथ की हथेली से बचà¥à¤šà¥‡ की पीठके ऊपरी हिसà¥à¤¸à¥‡ को मजबूती से लेकिन धीरे से थपथपाà¤à¤‚ । इससे बलगम की गेंद निकलनी चाहिठऔर आपका बचà¥à¤šà¤¾ खà¥à¤¶à¥€ से लार टपकाà¤à¤—ा। अगर आपका बचà¥à¤šà¤¾ à¤à¤¸à¤¾ करने के कà¥à¤› सेकंड के à¤à¥€à¤¤à¤° हमेशा की तरह सांस नहीं ले रहा है,
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