आप पीरियड के दिन कैसे गिनते हैं?

मेंस्ट्रुअल साइकिल का आकलन करने के लिए आपको अपने पीरियड के पहले दिन से शरू करते हुए पीरियड के आखिरी दिन तक गिनती करें वो भी अगले पीरियड के आने से पहले। हालाँकि, आपको ये भी पता होना चाहिए कि मेंस्ट्रुअल साइकिल कई कारणों से अलग हो सकती है।