औरत को कितना पानी पीना चाहिए?

महिलाओं और पुरुषों के लिए सलाह
महिला और पुरुष को भी अलग-अलग तरीके से पानी की आवश्यकता होती है. एक महिला की बॉडी को हर दिन 11.5 कप पानी की जरूरत होती है, जो करीब 2.7 लीटर होता है. वहीं, एक पुरुष को 15.5 कप पानी की आवश्यकता होती है यानी कि आपके शरीर को हर दिन करीब 3.7 लीटर की आवश्यकता है.