गर्मी कम करने के लिए कौन सा जूस अच्छा है?

मट्ठा- गर्मी के मौसम में मट्ठा (Mattha) का सेवन करना चाहिए। क्योंकि मट्ठा में विटमिन बी कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं, इसलिए मट्ठा का सेवन कई बीमारियों को दूर करता है, साथ ही शरीर को ठंडक भी पहुंचाता है। तरबूज का जूस- गर्मी के मौसम में तरबूज के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है।